コケない体操
そろそろコケない道を選ぶか!?
ムスカリの花言葉 その① ~明るい未来~
と、その前に
いきいき会の
こけない体操に参加
毎週、近所の公会堂で
集まっているという情報をきき
潜入に成功
歌に合わせて身体を動かすとのことで
様子だけ眺めるつもりが
参加させていただくことに(^^♪
ムスカリの花言葉 その② ~通じ合う心~
開始早々
とおりゃんせ~♪
1音低めは、仕方ないとして
・・・
先程までの
砕けた笑顔がどこかへいき
随分と
身体も心も重みを感じる
やや心配をするも
春の小川~♪に繋がり
夜が明けるかのように
四季の流れに合せた楽曲ごとに
徐々に身体も目覚めていく
海は~広いな♪で解放され汗ばむ程に
秋の夕日に〜♪辺りから
徐々に手足500gの重りが堪えだす
Mt.Fuji
終盤の富士は日本一の山~♪で
エネルギー全開
山頂にいるかのような
伸び伸びマックス!!
清々しい笑顔と達成感
・・・
逞しく生き抜いた世代の
底力ともいえるパワーを
見せつけられる瞬間
機敏さ、力強さ、心深さ、
高齢者の集まりに
ゆったりモードで加わると
必ず打ちのめされる
・・・
歩いて、食べて、笑って、
さらに歌って、踊って
そんな100歳、良いですね
west AU
健康長寿
…まわり道は続く…♪