素敵なヨガ空間にて
DOT YOGA (ドットヨガ)
ヨガレッスンをさせて頂くことになりました♪
先週末は、【体幹ヨガ】
大寒波の押し寄せる極寒の日となり
まず初めに、身体の強張りを緩めてから
地味に効く感覚…コアへの意識を高めました
今週末は、【しなやかヨガ】
1/21(日)10:00~11:15
呼吸とともに、心身に意識を向け、
寒さに順応できる、しなやかさを高めていきます
⇒DOT YOGA スケジュール
レンタルマット込み
なんとも心地の良いこちらの空間で
お会いできるのを楽しみにしています☘