魚座 上弦の月
12月20日
魚座にてむかえた上弦の月
【本日の那岐三座 氷点下の日々】
周りや社会と繋がり
さらに豊かさが広がります
周りとの関わりの中で
息がつまりそうなときは
外の空気に触れて
呼吸を深めましょう
【冷えは万病の元】
私の冷え対策
湯上がりのひと手間、
昔ながらの知恵
湯冷め
しもやけ
慢性冷え
に効果的面
湯上がり
洗面器に水をはり
足を交互に浸し
湯舟でまた温まり
水の冷たさを
感じにくくなるまで
繰り返す
私は
その間に
身体を拭きます
滑りやすい、
バランス悪い、
場合は座るか
シャワーにしましょう♪