今日、12時31分頃

さそり座にて満月をむかえます

【風にゆらゆら青梅】

なんといっても深い探究心

集中力、洞察力、決断力、想像力

変革に必要な

エネルギーが満ちる時季

大地のエネルギーも漲ります

地球の一部

自身の一部とし

大切に見守り

有難く頂戴し

自然とパワーチャージ

【竹の子の背くらべ】

最近、身長が低くなって…

という方に、オススメするのは、

ピラティスで姿勢改善です✨

脳と身体に染みついた

骨格の歪みを緩和、

背骨周りの筋肉を動かす時は

背骨ひとつひとつに意識、

柔軟性と筋力を強化し

しなやかに、伸びやかに、

筋肉の縮みを意識し

緩め、そして鍛えます！

【アスパラの背くらべ】

私事、先日の身長測定で

8mm背が伸びており、数ミリの

サバをよむ必要がなくなりました♪

ヨガやピラティスで、のびのびと

気持ちの良い初夏をお迎え下さい🌱